Нужно знать

 

ОСНОВНЫЕ  СВЕДЕНИЯ  О  НАРКОТИЧЕСКОЙ  ЗАВИСИМОСТИ

Наркотические вещества имеют следующие признаки.

1. Способность вызывать эйфорию (приподнятое настроение) или, по крайней мере, приятные субъективные переживания.

2. Способность вызывать зависимость (психическую и / или физическую), то есть потребность снова и снова использовать наркотик.

3. Существенный вред, приносимый психическому и / или физическому здоровью потребителя наркотика.

Физическая зависимость проявляется в том, что организм не может нормально функционировать без наркотика. Вещество становится частью обменных процессов, и при его отсутствии развивается синдром отмены (абстинентный синдром), который характеризуется физическими и психологическими нарушениями.

Психическая зависимость - влечение («тяга») к наркотическому опьянению и эйфории, которые наступают в результате активации наркотиком центра положительных эмоций в головном мозге. Не зависит от силы воли человека, употребляющего наркотики.


Этапы формирования зависимости.

1. Начало (исходная точка).

Возникновение и фиксация связи между переживанием интенсивного изменения психического состояния и приемом определенного вещества (или осуществлением какого-либо действия). Человек в момент осознания данной связи на эмоциональном уровне понимает: «Это мое!».

2. Аддиктивный ритм.

Устанавливается определенная частота обращения к веществу, пока только в моменты психологического дискомфорта.

Между первым и вторым этапами может пройти несколько лет.

3. Доминирование зависимости.

Человек погружается в зависимость и изолируется от общества. Окружающие замечают, что «он уже не тот», прежняя личность «ушла», разрушилась.

На первом, втором и третьем этапе формирования зависимости у многих людей существует иллюзия полного контроля над своими эмоциями и правильности поведения. Доказать им ложность таких представлений невозможно - на все доводы находятся готовые ответы.

4. Катастрофа.

Зависимость разрушает не только психику, но и здоровье. Наблюдается общее пренебрежение к себе, к своему организму, к личной гигиене.

 

СО-ЗАВИСИМОСТЬ

Со-зависимость - это попытка преодоления проблемы, которую испытывает близкий человек.

Люди становятся со-зависимыми, когда испытывают навязчивое желание решить за близкого человека его проблему. Со-зависимые стремятся полностью контролировать мысли и чувства близкого и ощущают гипертрофированную ответственность за это.

Со-зависимость грозит серьезными последствиями. Люди винят в происходящем себя и только себя, получают стрессы и нервные расстройства, приносят все большие и большие жертвы. А в итоге - разрушают себя и других членов семьи.

Существует несколько путей формирования со-зависимости.

1. Неправильное понимание сути помощи зависимому человеку, искаженное представление о реально существующей ситуации.

2. Поиски «хорошего» врача, попытки положить в больницу любой ценой, надежда на то, что «пройдет само».

3. Ошибочное представление о своей роли в решении проблемы: от «Я ничем не могу ему помочь» до «Все зависит только от моих усилий - нужно поднажать, и я справлюсь с его зависимостью».

4. Принятие на себя вины за все, что произошло с близким человеком.

 

ЕСЛИ  ВОЗНИКЛИ  ПОДОЗРЕНИЯ

Очень сложно точно определить, когда именно человек начал употреблять те или иные вещества. Общими признаками употребления наркотиков считаются следующие.

1. Резкие перемены настроения.

2. Непривычная раздражительность и агрессия.

3. Потеря аппетита.

4. Сонливость и вялость.

5. Отсутствие интереса к бывшим увлечениям.

6. Повышенная лживость и неестественность поведения.

7. Необъяснимые «потери» денег и пропажа вещей из дома.

8. Неестественные запахи в доме.

9. Наличие в доме медикаментов не из домашней аптечки.

10. Необычные реакции, например, раздражение, агрессивность, вспыльчивость или чрезмерная раскованность и болтливость.

11. Резкое изменение круга друзей.

12. Странные пятна или следы на теле, на одежде.

Каждый из перечисленных симптомов в отдельности еще не означает, что человек употребляет наркотические вещества. Но если Вы отметили многое из приведенного списка, у Вас есть повод насторожиться.

Достоверными доказательствами употребления наркотиков являются: выявление врачом (психиатром или наркологом) состояния наркотического опьянения и положительные результаты соответствующих анализов.

Необоснованные подозрения в употреблении наркотических средств могут сами по себе оказаться психотравмирующим фактором и подтолкнуть к реальному употреблению психоактивных веществ.

Если Вы подозреваете, что близкий Вам человек употребляет наркотики.

1. Не паникуйте! Дальнейшие действия должны быть обдуманы и взвешены. Но ни в коем случае не откладывайте решение проблемы. Нужно спокойно разобраться, чем Вы можете помочь ребенку в данный момент, и начать действовать.

2. Поговорите с тем, кто может дать Вам практический совет. Обратитесь к специалистам. Разберитесь, действительно ли все происходящие с человеком перемены можно объяснить употреблением наркотиков.

3. Общаясь с близким человеком, будьте правдивы. Расскажите обо всем, что тревожит Вас в его поведении, и будьте точны в своих высказываниях. Объясните, почему Вы подозреваете употребление наркотиков. Учтите - Вы можете ошибаться в своих подозрениях! Все люди ведут себя странно по разным причинам: из-за влюбленности, ссоры с друзьями, стресса по иной причине.

4. Не ругайте человека. Нотации и ссоры не помогут. Ваша задача - наладить контакт, а не оттолкнуть от себя. Покажите свое твердое отрицательное отношение к наркотикам, но при этом избегайте раздражения и скандалов.

5. Если после разговора с человеком у Вас остаются сомнения, Вы можете предложить ему воспользоваться экспресс-тестом, позволяющим определить наличие наркотиков в моче. Чтобы избежать негативной реакции на это предложение, расскажите человеку о Ваших чувствах, страхах и желании поскорее изменить сложившуюся ситуацию.

 

ЧТО  ДЕЛАТЬ,  ЕСЛИ  ЧЕЛОВЕК  УПОТРЕБЛЯЕТ  НАРКОТИКИ?

Зависимые люди чаще всего отрицают:

- что у них вообще есть какая-то проблема;

- что проблема связана с наркотиками;

- что это болезнь;

- что это зависимость на всю жизнь.

За отрицанием и ложью скрывается страх и неразрешенные проблемы.

Если человек употребляет наркотики, ему необходима помощь.

 

10 «НЕ».

Если Ваш близкий - наркоман

1. Не отрицайте проблемы, найдите смелость признаться себе в том, что близкий Вам человек болен!

2. Не начинайте разговор, если человек находится под воздействием наркотика, - это бессмысленно. Дождитесь, когда он полностью придет в себя. Постарайтесь выяснить:

- причины употребления наркотиков;

- когда и при каких обстоятельствах человек начал принимать наркотические вещества;

- собственное отношение зависимого человека к сложившейся ситуации;

- его дальнейшие намерения в отношении употребления наркотиков и лечения.

3. Не ждите легкой победы. Скорее всего, Вы не получите честного признания, даже если человек будет пойман за руку. Наркоманию называют «болезнью отрицания», так как заболевший даже самому себе не признается в своей зависимости: ему всегда кажется, что стоит только захотеть - и он сможет отказаться от привычки.

4. Не усугубляйте ситуацию криком и угрозами.

5. Не делайте контроль над употреблением наркотиков самоцелью: запирать зависимого человека на ключ, отсылать его в другой город, выбрасывать наркотики, отбирать деньги - все это обычно лишь отсрочивает употребление, но не приводит к полному отказу от наркотиков.

6. Не считайте, что человек стал наркоманом только из-за собственной распущенности - корни болезни могут находиться намного глубже.

7. Не вините себя в происходящем. Самобичевание никогда не решит проблемы близкого человека! Вам не удастся прожить за него его жизнь, исправить совершенные им ошибки. Не обманывайте себя в том, что Вы сами знаете, как решить проблему и что Вы можете изменить другого человека.

8. Не в Ваших силах быстро все изменить. Самое сложное - признать, что зависимый человек все равно будет действовать, как посчитает нужным. Но при этом он должен знать: ответственность за свой образ жизни и за последствия своей болезни он несет самостоятельно. Поэтому не выручайте его при попадании в милицию, при возврате долгов, не помогайте придумывать оправдания для сохранения места учебы или работы.

9. Не скрывайте от родственников и друзей проблему. Обязательно расскажите о случившемся близким, разработайте общую стратегию поведения.

10. Не пытайтесь бороться в одиночку - обычно это бесполезно. Обязательно проконсультируйтесь с наркологом. Консультация ничем не грозит ни Вам, ни близкому Вам человеку, поскольку может быть анонимной.

Скорректируйте собственное поведение - это единственное, что Вы реально можете сделать для изменения поведения зависимого человека.

Ваши новые реакции на происходящее побудят человека действовать иначе. Эти изменения редко бывают кардинальными, но они имеют место всегда!

 

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ

СОЦИАЛЬНО - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ  ОСОБЕННОСТИ  ПОДРОСТКОВ

Знание существенных особенностей подросткового возраста поможет избежать многих ошибок и выстроить правильную линию поведения в общении с ребенком.

1. «Я не такой, как все».

В чем выражается. Повышенная чувствительность к оценке своей внешности, способностей, умений. Потребность быть красивым, успешным, богатым. Переживание своей мнимой непривлекательности.

Как общаться. Необходимо развеивать мифы о сексуальности и привлекательности, существующие в молодежной среде и провоцирующие опасное поведение. Объяснять, что ведение здорового образа жизни - неотъемлемый компонент успешности, престижности, моды.

2. «Я такой же, как все».

В чем выражается. Поиск «своего места». Подверженность влиянию сверстников, авторитет которых для подростка непререкаем. Страх быть отвергнутым.

Как общаться. Подчеркивать необходимость осознания личной ответственности за поступки. В разговорах использовать положительные образы кумиров. Подчеркивать, что здоровым и успешным людям легче найти свой круг общения, в котором будет комфортно и безопасно.

3. «Я никому не нужен».

В чем выражается. Низкая устойчивость к стрессам. Потребность в дружбе, общении, одобрении и поддержке.

Как общаться. Нельзя запугивать, критиковать, нужно одобрять позитивные изменения или действия, поддерживать, открыто радоваться успехам ребенка.

4.«Со мной такого не случится», «Я знаю лучше».

В чем выражается. Безапелляционность и категоричность суждений, эгоцентричность, идеализация действительности.

Как общаться. Не допускать нравоучений и нотаций, не использовать угрозы, не запугивать. Необходимо шаг за шагом показывать возможные последствия рискованного поведения, обращать свои доводы непосредственно к чувствам подростка, учитывая его личный опыт. Показывать альтернативы при принятии любых решений.

5. «Я – взрослый и самостоятельный».

В чем выражается. Стремление освободиться от контроля, опеки взрослых, внешнее бунтарство, демонстративность.

Как общаться. Необходимо разговаривать с партнерских позиций, не допускать нравоучений. Убеждать, что забота о здоровье - свидетельство зрелости личности.

6. «Ужасно интересно все то, что неизвестно».

В чем выражается. Склонность к риску, поиску новых ощущений.

Как общаться. Необходимо развеивать мифы о рискованном поведении и давать правдивую информацию о его последствиях. Показывать возможность получения острых ощущений во время занятий спортом, на работе, отдыхе, переключая интерес с рискованных форм поведения на социально приемлемые.

 

ПРИЧИНЫ,  ПО  КОТОРЫМ  ПОДРОСТКИ  МОГУТ  НАЧАТЬ  УПОТРЕБЛЯТЬ  АЛКОГОЛЬ  И  НАРКОТИКИ

Многие пункты приведенного ниже перечня могут показаться взрослым неправдоподобными, несущественными или устаревшими. Однако практика показывает, что среди основных причин употребления алкоголя и наркотиков подростки называют следующие.

1. Скука.

2. Любопытство, уверенность в том, что не случиться ничего плохого с одной пробы.

3. Желание быть «как все».

4. Потребность попробовать нечто новое / запретный плод.

5. Необходимость снять напряжение, забыть о проблемах.

6. Желание развлечься и т.п.

Распространенность таких причин, как «подсадили», «заставили», «плохая компания научила» сильно преувеличена. В любом случае, человек сам принимает решение и делает свой выбор.


КАК  УБЕРЕЧЬ  РЕБЕНКА  ОТ  АЛКОГОЛЯ  И  НАРКОТИКОВ?

К сожалению, универсальных рецептов нет. Но, как и при любой болезни, существуют условия, соблюдая которые можно предупредить алкоголизм и наркоманию.

Основные условия для профилактики алкоголизма и наркомании.

1. Подросток видит положительные примеры взрослых людей и здоровых отношений.

2. Ребенок нравится самому себе и уверен в себе.

3. У ребенка есть полезное увлечение, приносящее ему радость.

Типичные ошибки взрослых.

1. Запугивание рассказами о вреде алкоголя и наркотиков.

Подросток уверен в собственном бессмертии и бесстрашен - это психологические особенности возраста. Поэтому запугивать его плачевными для здоровья последствиями от употребления алкоголя и наркотических веществ бесполезно. Необходимо ориентироваться на более актуальные для ребенка темы.

2. Воспитание посредством окриков, приказаний, тотального контроля.

Ругать и наказывать ребенка за то, что он спорит, доказывая свою правоту, - это подавление его уважения к самому себе. Подросток учится отстаивать свою точку зрения, и если Вы с ней не согласны, ищите решение в диалоге, а не в безапелляционных окриках. Очень важно научить ребенка говорить «нет» вообще. Не «нет» - алкоголю и наркотикам, а «нет» - всему, с чем он не согласен. И уже потом можно переходить к частной задаче - формированию навыка сказать «нет» именно алкоголю и наркотикам, объясняя при этом всю пагубность их употребления.